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踊るうさぎ☆

自分レッスン開始

今日は、約7ヶ月ぶりのバレエレッスンを受けてきました!

こんなに身体を動かさなかった事は
この30年位無かったし、
妊娠で増えた体重と、
出産で開いた骨盤の身体は
なんだか
プニプニした別の物体のような感じ。

胸は大きくなったけど(笑)
ダンサーの身体には程遠い。

今日は入門バレエといって
基礎的な事をするクラスだったけど、
始まって10分で汗がダラダラ。
バレエってこんなにキツかったのー!
と思う事ばかり…

まっすぐに立つ姿勢や
足の内側の筋肉を使うこと
肩甲骨に意識を持ったり
簡単そうだけど
身体全体に意識を持たないと
キレイなラインが出ない
バレエって、
どんなエクササイズよりもダイエットや、
美しいラインを作るのに
本当に効果的だと思う‼

明日は確実に筋肉痛だけど
できる時に、少しずつレッスンを
受けなくちゃ!
それが今後教える時に今まで
気づかないかったことも
役に立つ気がする。


と、帰り際にドーナツを
買ってしまった
こればかりはやめられない。。。(苦笑)
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by utproject | 2012-01-08 22:15 | ダンス

うさぎ、ダンス、ラヴなかんじ。
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